Тарасова Анна Владимировна — ЛФК и коррекционная гимнастика для детей | Dефект.Nет

Тарасова Анна Владимировна

Инструктор коррекционной гимнастики ЛФК для детей

4 года работы с детьми · 17 лет тренерского стажа · мама троих детей

Я — Анна Владимировна Тарасова. Закончила программу московской школы «Остеомама» по направлению коррекционной и оздоровительной гимнастики для детей. До работы с детьми много лет вела тренерскую практику во взрослом и подростковом формате; последние четыре года специализируюсь именно на детском возрасте.

Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия: укрепляем мышцы спины и мышечный корсет, развиваем гибкость, координацию и баланс, делаем мягкую растяжку. На каждом занятии уделяем внимание стопам и используем элементы самомассажа с техниками МФР (миофасциального релиза) в детском, щадящем варианте.

В начале курса провожу диагностику по функциональным тестам — так проще понять, какие зоны требуют большего внимания, и подобрать домашние рекомендации. Занятия строю в игровой форме: ребёнок двигается, смеётся и при этом прокачивает тело и межсенсорную координацию.

Буду рада видеть вас на занятиях.

🎯 С чем помогаю

Осанка и спина Профилактика и мягкая коррекция перегрузок: слабый мышечный корсет, утомляемость при сидении, общая гипокинезия.

Стопы и опора Плоскостопие и профилактика: упражнения на свод стопы, баланс, чувствительность стоп.

Координация и баланс Развитие равновесия, перекрёстных движений, уверенности в теле — в том числе как база для школы и секций.

Гибкость и мобильность Безопасная растяжка и работа с фасциальными цепями в формате, понятном ребёнку.

МФР и самомассаж Обучаю простым приёмам на роллах и мячах: снимаем излишнее напряжение, учимся слушать тело.

Группа и индивидуально В группе — социальная мотивация и ритм; индивидуально — углублённый план после диагностики.

💼 Образование и опыт

Школа «Остеомама» (Москва) — программа подготовки специалистов по детской коррекционной гимнастике и работе с опорно-двигательным аппаратом.

17 лет в тренерской практике, из них 4 года — целенаправленно с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.

Как мама троих детей понимаю быт семьи: стараюсь давать упражнения, которые реально можно встроить дома за 10–15 минут.

📚 Как проходят занятия

Функциональные тесты на старте и при необходимости повторно
Индивидуальный набор упражнений с учётом возраста и целей
Игры, эстафеты, работа на коврике и с простым реквизитом
Блок на стопы и баланс на каждом занятии
МФР и самомассаж в доступной для ребёнка подаче
Рекомендации родителям по домашнему минимуму

Формат: дети примерно от 4 до 10–11 лет (точный возраст группы уточняйте при записи).
Продолжительность занятия — 45 минут.

Запишитесь на пробное или диагностическое занятие — подберём удобное время.

Записаться